Gesunde Beziehungen ohne Selbstaufgabe
Für starke, reflektierte Frauen, die in Beziehungen zu lange aushalten und sich selbst dabei verlieren
Ich begleite starke, reflektierte Frauen dabei, sich aus toxischen Beziehungsdynamiken und emotionaler Abhängigkeit zu lösen, ihre Grenzen zu stärken und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe zu gestalten.
Ich bin Juliane Rein, Mentorin für gesunde Beziehungen, zertifizierter Integrativer Coach und NLP Master Practitioner. Nach meinem Master in General Management war ich mehr als zehn Jahre im Konzern- und Finance-Umfeld tätig.
Heute verbinde ich meine fundierte Coaching-Ausbildung, langjährige Berufserfahrung und meine eigene Entwicklung aus ungesunden Beziehungsmustern hin zu sicheren, gesunden Beziehungen zu meinem eigenen Ansatz: der Juliane-Rein-Methode.
1:1 Mentoring · 1:1 Retreats
Beziehungsarbeit · Natur · Bewegung
Allgäu · Girona
Du bist wahrscheinlich nicht die Frau, die zu wenig gibt
Du bist reflektiert, leistungsstark und gewohnt, Verantwortung zu übernehmen. Im Beruf sind genau das deine Stärken. In Beziehungen kann daraus irgendwann entstehen, dass du mehr aushältst, erklärst und versuchst zu lösen, als eigentlich dein Anteil wäre.
Du zweifelst an dir
Obwohl sich etwas längst nicht mehr richtig anfühlt, fragst du dich immer wieder, ob du vielleicht zu empfindlich bist oder etwas falsch siehst.
Du verstehst sehr viel
Du versuchst zu verstehen, zu vermitteln und Lösungen zu finden – und merkst irgendwann, dass du immer mehr Verantwortung für die Beziehung trägst.
Du hoffst auf Veränderung
Du siehst das Potenzial und die guten Seiten des anderen. Deshalb fällt es schwer, eine Entscheidung zu treffen und eine Grenze zu setzen.
Du musst nicht größere Mauern bauen, um dich zu schützen oder dich noch besser anpassen, um gesündere Beziehungen führen zu können.
Es geht nicht darum, weniger zu fühlen oder dich stärker abzuschotten. Es geht darum, Beziehung nicht länger permanent zu managen.
Weniger hinterhergehen. Weniger erklären. Weniger Verantwortung übernehmen, die nicht deine ist.
Und gleichzeitig klarer wahrnehmen, was tatsächlich passiert, deine Bedürfnisse ernst nehmen und Grenzen dort halten, wo sie notwendig sind.
Ich begleite dich zu gesunden Beziehungen auf Augenhöhe
Mit Vertrauen, Sicherheit und echter Nähe. Ohne Selbstaufgabe und Selbstzweifel.
Du fühlst dich sicher und angekommen
Du musst Nähe nicht mehr durch Leistung, Anpassung oder ständiges Hinterfragen absichern. Du kannst dich entspannen, vertrauen und dich emotional anlehnen.
Du wirst gesehen und ernst genommen
Deine Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen haben Raum. Du erlebst Respekt und Wertschätzung und musst nicht darum kämpfen, gehört zu werden.
Ihr gestaltet Beziehung gemeinsam
Beide übernehmen Verantwortung für sich und die Beziehung. Ihr könnt Konflikte klären, miteinander wachsen und euch gegenseitig in euren Stärken unterstützen.
Ein klarer Rahmen und trotzdem ganz individuell
Mein 1:1 Mentoring basiert auf meiner eigenen “JULIANE REIN METHODE”.
Sie gibt unserer Zusammenarbeit einen klaren Rahmen: Wir schauen auf das, was dich geprägt hat, verstehen, was sich heute in deinen Beziehungen wiederholt, und entwickeln Schritt für Schritt neue Möglichkeiten, wie du Beziehung künftig leben möchtest.
Vergangenheit verändern · Gegenwart erkennen · Zukunft neu handeln
ZUSAMMENARBEIT
So kannst du mit mir arbeiten
Zwei Wege, je nachdem, wie intensiv und in welchem Rahmen du an deinen Beziehungsmustern arbeiten möchtest.
1:1 Mentoring
6 Monate persönliche Begleitung für Frauen, die wiederkehrende Beziehungsmuster nicht nur verstehen, sondern nachhaltig verändern möchten.
Klarheit
Verstehen, was sich wiederholt – und warum.
Grenzen & Selbstvertrauen
Klarer spüren, was du brauchst und was für dich nicht mehr passt.
Neue Entscheidungen
Schritt für Schritt anders handeln und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe gestalten.
Juliane-Rein-Methode · 12 × 90 Minuten · persönlich im 1:1
1:1 Retreats
In meinen 1:1 Retreats verbinde ich intensive Beziehungsarbeit mit Bewegung in der Natur – beim Wandern oder Radfahren im Allgäu und in Girona.
Beziehungsarbeit
Verstehen, was sich wiederholt und warum.
Natur & Bewegung
Abstand gewinnen und neue Perspektiven ermöglichen.
Persönlich im 1:1
Volle Aufmerksamkeit für dich und deine Situation
Kein Gruppenprogramm. Keine Schablone.
Ein individueller 1:1 Tag.
maximal 2 Plätze pro Monat
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
So kannst du starten
Zwei Möglichkeiten mit mir zu starten: kurz und unverbindlich oder intensiver und informativer.
Kostenfreies kennenlernen
15 Minuten · online · kostenfrei
Wir lernen uns kurz persönlich kennen und prüfen, ob dein Anliegen zu meiner Arbeit passt und sich eine Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig anfühlt.
Kein Coaching und keine ausführliche Analyse.
Klarheitsgespräch
45 Minuten · online · 195 Euro
Du möchtest deine Beziehungssituation direkt fundiert einordnen, wiederkehrende Dynamiken verstehen und Klarheit über deine nächsten Schritte gewinnen?
Der Betrag wird bei Buchung des Mentorings oder Retreats vollständig angerechnet.
About me
Ich weiß wieviel Kraft es kostet, sich aus destruktiven Dynamiken zu befreien, aber ich weiß auch, wie extrem lohnenswert es ist.
Was Frauen nach unserer Zusammenarbeit sagen
„Die Beziehung zu meinem Mann hat sich deutlich verbessert.“
“Das Coaching hat mir sehr geholfen. Deine Hinweise waren sehr kompetent und einfühlsam. Du hattest für alle Fragen und Probleme eine passende Antwort und auch hilfreiche Übungen.”
– Stephanie
“Ich fühle mich stärker als vorher”
“Das Coaching mit Juliane ist für mich Quality Time. Seitdem hat sich vieles positiv entwickelt. Ich fühle mich entspannter, stärker und klarer. Juliane erkennt die Ursachen, gibt die richtigen Werkzeuge an die Hand und begleitet mit viel Klarheit, Feingefühl und wertvollem Wissen.”
– Steffi
„Mich selbst völlig neu kennengelernt“
„Juliane ist eine empathische, authentische und professionelle Coachin. Ich habe von diesem Tag wirklich viel mitgenommen und mich selbst noch besser kennengelernt.“
– Idil
Entdecke meinen Podcast
Jede Woche spreche ich über Themen wie z.B. wie können gesunde Beziehungen gelingen, was braucht es wirklich dafür, welche Erfahrungen habe ich beruflich wie privat gemacht und wie kommst du aus dem Teufelskreislauf von emotionale Abhängigkeit, toxischen Beziehungen und Selbstzweifel heraus.
Jetzt bei Spotify, Apple Podcast und YouTube hören!
Mein Geschenk für dich
Du fragst dich immer wieder: Ist diese Beziehung noch gesund oder rede ich mir etwas schön?
Mit meinem Beziehungs-Realitätscheck bringst du Klarheit hinein: Du erkennst, was sich wirklich wiederholt, was du relativierst und was du für eine gesunde Beziehung brauchst.
Trage deine Kontaktdaten in dieses Formular ein und du erhältst diese kostenfreie Übung aus meinem Mentoring in deinem Postfach.